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七种食物延缓衰老
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七种食物延缓衰老
 
抗氧化食物包括维生素类德维生素E、维生素C、维生素A和β-胡萝卜素、矿物质类德硒、铜、锌、锰,植物化学物质的黄铜类化合物,番茄红素。原华青素、含硫化和物,另外还有辅酶Q10、绿茶和虾青素等。有七种食物是很好的抗氧化食物,它们是番茄、绿茶、葡萄酒、坚果、鲑鱼、花椰菜和大蒜。
梦泉堂  Hemengquan@126.com