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睡午觉有助孩子缓解焦虑
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睡午觉有助孩子缓解焦虑
 
    美国研究人员最新研究发现,让学龄前儿童养成睡午觉的习惯,有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。一般来说,午觉是午饭后短时间的休息,通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好,不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为,睡午觉对于孩子的健康很重要。研究人员把一群四五岁的孩子分为两组,让孩子一组睡午觉,让另一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现,没有睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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