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少吃多餐有助于减肥
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少吃多餐有助于减肥
 
    能量平衡理论指出,减肥并非是要让摄入的能量小于消耗的能量。研究证明,只要注意饮食的搭配,一日三餐与少吃多餐在减肥效果上并无太大差别,甚至后者会更有效。
 
 
梦泉堂  Hemengquan@126.com