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像皇帝一样坐着脊柱更健康
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像皇帝一样坐着脊柱更健康
 
    中国人60%-80%的人有腰背痛的症状,其中原因与人们长期坐沙发有关,特别是体重过重的人,长期坐沙发更不利于健康。要想脊柱健康就要像皇帝一样的坐正,“做如钟”有利腰背的健康。胖人坐着比站着对腰部的负担更重,因为坐着上半身的力量全部压在腰部,这就是胖人坐着比站着更累的原因。
 
梦泉堂  Hemengquan@126.com