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练字是一剂“良药”
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练字是一剂“良药”
 
    书法与养生的关系已经明确,国内有人调查过书法专业的寿命较长,书法能当作药物和粮食,足以证明书法对人身心健康之功效。练书法时,必须排除杂念,凝神静气,物我皆忘。通过指法、臂法、腕法、身法,有机地将点画输送到字的结构中。书法状态激活大脑神经细胞,使全身气血通融,手臂和腰部的肌肉得到扭转和锻炼,达到强身健体之功效。
 
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