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梦泉堂---按摩室
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按摩分为“保健按摩”和“中医按摩”两种。
一、、中医保健按摩的作用机理:
1、疏通经络,行气活血:因为按摩是循经取穴,按摩刺激相应穴位,能够起到疏通经络,畅达血脉的目的。从现代医学来看,按摩主要是刺激末梢神经,促进血液,淋巴循环及组织间的代谢,协调各组织,器官间的功能,使机体的新陈代谢水平有所提高。
2、调和营卫,平衡阴阳:营卫气血周流,则可贯穿表里内外,使周身协调为整体。“按摩能够疏通血管”。由于按摩行气活血,通调营卫阴阳,加快血液循环,使皮肤浅层毛细血管扩张,肌肉放松,使人精神振奋,消除疲劳。
3、按摩有疏通经络,舒筋活血,通利关节,安神镇静,促进消化等作用。按摩能够调整人体阴阳气血的平衡,达到扶正驱邪,增加新陈代谢的目的。
4、按摩通便:运动按摩通便可以起到舒畅气血,增强肠胃功能和消化排泄功能,加强大小肠的蠕动,促进新陈代谢,通畅大便的作用。平常可选用一些传统保健功法锻炼,如太极拳、气功导引养生功,腹部按摩保健法等。
三、中医按摩的分类:
中医保健按摩可以分为头部按摩、胸部按摩、背部按摩、腹部按摩、腰部按摩(护肾按摩)、足底按摩和全身按摩七种按摩:
1、  头部保健按摩:对头部的按摩主要按摩头皮及头部的穴位如太阳穴等。能够起到促进头皮的血液循环,改善头部皮肤、肌肉及大脑的功能。长久的头部按摩对于大脑确有保护的作用。
头部按摩可以增加记忆力、提高智商,延缓大脑的衰老。用中医的理论“脑为神之本”,“神安必多寿”。头部按摩可以改善脑部的血液循环,提高大脑的供氧量,有益于大脑皮质的功能调节,起到延缓衰老的目的。头部按摩在青年人考前的放松疗法有一定的效果。对于脑力劳动者经常做头部按摩不但是一种放松而且是一种健脑保健的好方法,毛泽东主席特别喜欢做头部按摩,他在工作繁忙之中按摩一下头部对于精神的放松起到较大的作用。
2、胸部保健按摩:胸部按摩保健法的原理为胸部按摩在男性有其宽胸理气,促进胸部血液循环,改善胸部供血的作用,可以振奋阳气,促进气血运行,增强心肺功能。在女性则有促进女性胸腺发育,改善女性内分泌,减少女性过多的衰老的功能。
胸腺的发育与变化和人类寿命长短的关系密切,有人研究,如果从青年时代就注意按摩和刺激胸腺,是长寿的一种方法。对于中老年女性为了减少胸腺的萎缩,按摩胸腺是一种养生方法。例如《破译宋美龄长寿密码》一书中宋美龄女士自从青年时代就按摩胸腺和按摩腹部,所以宋美龄得益于按摩的作用而活到106岁,当然宋美龄长寿不仅是胸部按摩与宋美龄常年做足底按摩,腹部按摩和每天清洗肠道有关。
有人实验证明经常的局部刺激胸腺(胸部按摩)能够改善胸腺周围的血供和局部的功能,使人体的免疫力得以增强。女性每天坚持按摩胸部100-200次,就会激活胸腺的功能,起到预防肿瘤和健身的目的,并能够起到美容的作用。
3、背部保健按摩:(背脊疗法):人体的背部对于养生保健十分重要,因为人体的经络基本都经过背部行走,人体背部的穴位占据了全身穴位的5/3,五脏六腑的“腧穴”在人体的背部均有分布。人体的疾病在背部均有反应区,中医治疗慢性病按摩背部是一种重要方法,“背松则全身松”“背病则为百病”。
背部为督脉和足太阳膀胱经经行之处,按摩可促使气血运行,调和五脏六腑,滋阴益肾。脊柱按摩可以降低血压,降低血糖,降低血脂。在背部按摩中除了运用中医的按摩手法以外,捏脊疗法也是背部按摩的方法之一。
捏脊是一种保健方法,因为人体脊柱两侧是足太阳膀胱经的走向,是五脏六腑的穴位反应点,古人云:“捏取脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”。捏脊可以调节脏腑阴阳平衡,特别小儿可以增加骨髓的造血功能。对于成年人可以增加机体的免疫力,在老年人可以延缓衰老。
捏脊保健法可以调节脏腑,疏通气血,健脾和胃,对于调整血压也有一定作用。特别对于补充机体红细胞,促进血色素的生成作用较大。同时捏脊还可以增加机体的免疫功能。
4、腹部保健按摩:古代称为摩腹,摩生门,腹部按摩的保健养生原理是调整人体阴阳和气血,改善脏腑功能。古代黄帝内经讲:“腹部按揉,养生一诀”。
腹部按摩可以增加腹直肌和肠道平滑肌的血流量,增加胃肠的功能,消除便秘。腹部肚脐为“神阙”穴,养生学家称为养生的“要塞”穴,经常按摩可以防止便秘和中风。按摩腹部的丹田穴位等可以调节五脏六腑的功能,起到消化的作用,有人讲“腹部水谷之海,水谷盈也,主寿”。腹部按摩并且有减肥的功效。
我国名医孙思邈讲“腹宜常摩,可祛百病”。宋代诗人苏东坡“一夜丹田手自摩”的诗句。我国大书法家赵朴初先生长寿的秘诀就是腹部按摩。
5、腰部保健按摩:又称为“固肾按摩法”和“护肾按摩法”,腰部按摩可以益肾固本,按摩命门穴和双侧腰眼可以强健筋骨,补肾益精。“腰为肾之府”,按摩腰部可以培补元气,益肾壮体。
6、足底保健按摩:又称足底保健疗法,“人老先老脚”,足底有穴位近百处,其中“源泉”穴和“足三里”为人体的长寿穴。足底被称为人体的“缩影”“第二心脏”,经常按摩足底能够反射性增强全身器官的功能,达到祛病健身,延年益寿的目的。
7、全身中医保健按摩:是一种极好的保健和治疗疾病的方法。国内有人做过调查研究发现经常全身按摩的老人以利于长寿。我们临床推荐老年人可以做自我全身按摩,对于防治慢性疾病十分有效。
四、梦泉堂按摩室除了以上按摩以外,还开展小儿推拿、背脊按摩疗法和踩跷疗法等。我本人做小儿推拿有几十年的经验,在70年代我就从师于我国著名小儿推拿专家赵鉴秋教授,请大家参考“梦泉中医养生网”有关小儿推拿和我的老师赵鉴秋一文。
梦泉堂开展按摩疗法以及其他按摩疗法请去青岛松山医院(周四上午)中医专家门诊预约或者通过我的邮箱和电话联系。
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