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梦泉堂----健身房
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    健身房是一种配有健身器械的健身场所,也是健身者休闲养生的场所。健身房健身的目的是锻炼身体,强体健康。而目前大多数人去健身房运动,不知如何健身,如何运动,甚至有的人因为健身房运动的不协调,而出现肌肉或关节的损伤。为此,学习运动医学的常识,学习健身房健身器械的使用,学习运动与养生的知识非常有必要。
私人教练的出现,解决了部分人健身知识缺乏的问题,现在兴起的健身房运动,私人教练是非常需要的,我本人承担多年的健身房教练培训,承担过私人教练工作多年,有较为丰富的健身房运动经验,梦泉堂开设的健身房是一种“虚拟健身房”,主要开展如下训练:
一、通过网络指导受试者健身运动的指导。
二、不定期的举办健身房运动训练班,主要课程为运动医学常识、运动养生知识、运动养生学、受试者健康体质评估、运动处方的设置、个性化运动健身方案、局部组织问题的训练计划、心肺训练、肌肉训练、柔韧性训练、健康减肥训练、脊柱问题评估及训练、颈椎及腰背问题康复训练、有氧步伐训练、活力踏板训练、产后形体恢复训练、运动能力改善、术后肌肉康复训练、户外运动基本体能训练、亚健康评估与运动锻炼、运动损伤的预防、运动损伤的物理康复训练、健身房的心理训练方法以及家庭自建健身房的方法等。
三、招聘一对一的受试者。
四、组织户外健身活动或训练计划。
五、组织健身房会员制活动。
如有需求者请通过我的邮箱或电话联系。
我的邮箱:hemengquan@126.com
我的电话:13505423095

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