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梦泉堂---减肥室
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    肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是身体脂肪积聚过多而导致的一种病理状态。肥胖症也是一种慢性疾病,是社会一项公共卫生问题。过去人们常用一种传统的方法来衡量体重,即身高(厘米)减105等于标准体重(公斤),超过标准体重20%以上则算超重。目前,国际上通用的身体质量指数,简称BMI(body mass index),此指标可以表示一个人的相对肥胖程度。身体质量指数是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。计算方法很简单,即体重(KG)/身高(M)的平方Kg/m2。成年人计算方法为,18.5-23.9为正常值。低于18为体重不足。24-28为超重,大于或等于30为肥胖。成年人还应该结合腰围,女性腰围大于80为肥胖,男性大于90为肥胖。
    大量的报道证明肥胖可以引起心脑血管系统以及内分泌系统的改变,能够提高人体的死亡率,减低人的生活质量,减低人的寿命。“腰围越长,寿命越短”。中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关,《黄帝内经》记载:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。也有人认为;“肥人多痰湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等。按照中医的理论减肥可以采取综合方法减肥,绝非单一方法能够减肥。近几年,我在临床多采用饮食减肥、运动减肥、针灸减肥、按摩减肥、中药减肥和清道夫减肥法等综合的方法,并且收到了较好的效果。梦泉堂设有减肥室主要采用以上方法,教会肥胖者自我减肥,请通过我的邮箱或电话联系。
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