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〖返回上一页〗 加入时间:2010-4-11 浏览次数:7423
 
灵芝与养生
(青岛松山医院 贺孟泉266021)
 
   灵芝又称为“赤芝”或“紫芝”,是一种名贵中药材,是中医药宝库中的一种珍品。灵芝是一种大型真菌,作为药材主要是灵芝子实体。
   灵芝在我们国内有2000多年的历史,在西方国家也是很受重视的药材。2000年美国出版的:“美国草药药典和治疗概要”也收栽了灵芝。美国近几年来研究灵芝抗肿瘤作用有多篇报道。
一、灵芝的主要成分
   灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成分可分为十大类,包括灵芝多糖、灵芝多肽、16种氨基酸、蛋白质、甾类、核苷类、嘌呤类、三萜类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸以及微量元素等。灵芝对人体具有双向调节作用,所治病种涉及到人体各个系统,临床证明尤其对肿瘤,肝病,失眠以及抗衰老作用显著。
、中医对灵芝养生作用
   灵芝性甘,平。归心、肺、肝、肾经。灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有“仙草”,“瑞草”之称。中医认为灵芝具有补中益肾,养心安神,补益强壮,扶正固本,延年益寿的养生功效。
   灵芝,是祖国中医药宝库中的珍品,素有“仙草”之誉。古今药理与临床研究均证明,灵芝确有防病益寿之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药家李时珍的《本草纲目》,都对灵芝的功效极为肯定的记载,称赞灵芝为;“益精气,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年”。
   现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用,并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本,补益强壮,延年益寿的主要成分。现在,灵芝作为药物已正式被国家药典收藏。
三、现代医学认为灵芝养生作用
1、调节机体的免疫力,灵芝多糖等物质具有调节机体免疫系统的作用,灵芝能够增强网状内皮系统的吞噬能力,能够增加身体的免疫力。中医认为食用灵芝具有明显的抵抗疾病的作用。
2、抗氧化,清除体内自由基具有抗衰老和治疗老年性慢性心血管疾病的作用,动物实验和临床试验证明,灵芝具有扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环的作用。
灵芝并且有降低胆固醇,降低血脂,降低血糖的作用。
3、对于肝脏有明显的保护解毒作用,灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
4、抗肿瘤和抵抗肿瘤放化疗副作用,自身免疫功能低下或失调,是肿瘤发病的中药因素之一,灵芝可以提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成增进单核巨噬细胞的颓势功能,通过提升人体造血能力和提升白细胞来辅助治疗肿瘤和减低肿瘤病人放化疗的副作用。
5、具有镇痛和镇静的作用,灵芝中的生物物质对于人体神经系统具有调节作用,适应与神经衰弱,失眠多梦,镇静安神,周身酸痛,乏力疲劳等。
6、对呼吸系统疾病有抑制过敏反应,保护呼吸道上皮细胞的作用,当机体受某种抗原损伤导致免疫功能亢进,产生各种变态反应时,灵芝可以阻断过敏反应介质的释放。减少变态反应的出现。
7、灵芝多糖促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓机体的衰老,起到延年益寿的作用。
四、灵芝的应用方法
   灵芝应用分为食用和药用两种,其药用多用灵芝片与其他中药相配伍,如气血两虚者可配人参、黄芪、当归、熟地黄等。若肺气不足,咳喘不止者,可与人参、五味子、贝母等同用。若脾气虚弱者,食欲不振、体虚乏力,可与白术、茯苓等同用。若肝证可与柴胡、茵陈、五味子等同用。
1、灵芝泡水法,把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人每日10-15克。
2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次,将煎液混合口服。
3、灵芝泡酒法,将灵芝剪碎放入白酒中密封浸泡,一月后白酒变成黑色即可饮用。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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