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〖返回上一页〗 加入时间:2010-12-29 浏览次数:5214
外语学习与养生
(青岛松山医院 贺孟泉266021)
 
    “流水不腐,户枢不蠹”,人的大脑也是如此。学外语是最好的脑体操,学习外语有利于健康长寿。现代医学认为,长期的坚持外语学习,大脑灰质越积越多,大脑将一直保持年轻和充满想象力状态。科学试验也证实,学习外语在推动人脑年轻化方面具有较大的作用,多伦多大学的科学家对184名加拿大老人进行研究发现,掌握外语的老人,很少患老年痴呆症。科学家还研究证明,外语学习或者使用两种语言的人,其大脑脑部供血是充足的,优化神经细胞之间是有着联系的,这都能起到延缓脑部衰老的作用。
    外语学习越早接触未知的外语单词,脑灰质的发育就越好,神经元密度越高,思维就更加活跃。外语学习与记忆有着非常密切的关系,所有的外语学习都包含着记忆——从外语语音、语法到外语词汇,从外语听说到外语读写,没有记忆,就没有外语学习;没有记忆,就不能丰富外语知识和把外语知识转化为技能。良好的记忆会帮助外语学习者尽快地学好外语,不科学的记忆则会阻碍外语学习者学好外语。在人的大脑中,有一个专门负责记忆的区域,被称之为“记忆中枢”。这个中枢的主要作用就是把你看到的、学习到的、亲身体验过的“生活痕迹”、知识、感受等通过加工整理放到“记忆仓库”里储存起来。当你再需要的时候,大脑就会自动从“记忆仓库”中把过去储存的东西找出来使用。人们一生所看到的、学习到的、体验到的东西有无数,大脑是不可能把所有的东西都储存起来的,所以记忆是有选择性的,每个人都不同。科学家研究证实,人类通过记忆能够延缓衰老,延长人类的寿命。所以,老年人学习一门外语有助于增强记忆力,从而延缓大脑衰老,预防脑痴呆,老年人要做到“活到老,学到老”。这就是老年人长寿之秘诀。
 
 
  
 
 
 
 
 
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