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〖返回上一页〗 加入时间:2010-12-23 浏览次数:4049
 
考古养生学
(青岛松山医院 贺孟泉266021)
 
    考古养生学是一门研究在较长时间内疾病与养生保健演变和发展以及人类对周围环境变化的学科。考古养生学提供了我们的祖先健康状况的原始证据。考古养生学也是生物人类学的一个分支学科。今后,考古养生学认为人类生活方式的改变将是影响人类寿命的重要因素。
    考古养生学研究内容是古人口与寿命,年龄与寿命,性别与寿命,身高与寿命,种族与寿命等。考古养生学研究人的心脑血管疾病在沿海地区的发病率较低与膳食海洋生物有关。
    考古养生学认为,由于人类寿命的延长,运动量的减少以及老年病发病率的提高,骨质疏松症与心脑血管疾病一样是决定人类寿命长短判断参考方法之一。老年人骨质疏松症与低钙、高蛋白饮食、女性的易感性、运动的减少、运动的受限、性激素、哺乳期的延长、多次的妊娠、吸烟、酒精和大量的咖啡等都是病理性的因素。
    来自古印度的韦达养生学(Ayurveda)是灵性的养生学,“韦达”二字来自梵文veda,为静坐观想,超然视域,沉思梦想之意。我国考古养生学包括传统医学的放血疗法、拔罐疗法、草药治疗、骨科接骨术等。
    我国考古养生学其代表作是《黄帝内经》中记载的“七损八益”的养生理论,在长沙马王堆汉墓出土的珍贵医学帛书竹简《天下至道谈》也记载“七损八益”,其中房中术就是我国考古养生学的重大贡献。《千金方》二十七卷《房中补益卷八》更加详细介绍了孙思邈所了解的房中术。明代著名中医龚居中所著的《四百味歌括》曾是无数中医的入门读本,而其所著的《福寿丹书》则大量介绍了古代的房中术。从现存资料来看,最早提出房中养生术理论的人,当推春秋时期的老子,老子精辟地提出了节欲保精的房中养生的根本观点,这一观点揭示了人类生命的实质,成为几千年来中国房事养生学的力量源泉。
    2010年12月11日陕西省考古研究院出土了2400年以前的秦墓“骨头汤”,按照墓形制、出土器物,判断该墓葬为战国晚期秦人墓葬。足以说明战国时期的饮食养生习惯和养生观念。养生是保养生命,延年益寿。我国考古养生学揭示了中医养生学的博大精深,通过精神调养、食疗药膳、养生功法等整体综合措施。达到体质增强,防治疾病,防止衰老,延长生命的目的。
 
【推荐阅读文献】
《疾病考古学》(英)夏洛茨. 罗伯茨(Charlotte Roberts)。基思.曼彻斯特(Keith Manchester)。

                                秦墓出土“骨头汤”

                         骨质疏松症
                  古印度养生术
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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