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〖返回上一页〗 加入时间:2010-12-22 浏览次数:2814
不干不净与养生
(青岛松山医院 贺孟泉266021)
 
    法国微生物学家路易. 巴斯德认为,细菌是维持人体正常生理活动的必要部分,后来,人们发现了一种植物,这种植物的根如果缺少某种细菌,就无法正常生存。于是人们注意到细菌对植物来说非常重要。现在的科学家也认为,人类的生活离不开细菌。因为细菌可以防止周围的微生物给人体带来疾病,从而维持人体的健康。寄生在人体的细菌也称为“共生菌”,是人体的一个微生物生态体系。这种生态系统“共生菌”分为细菌和真菌两大类,其中细菌占大多数。共生菌就是经常在人体存在的细菌,健康的人体内总会有某种细菌,如果这种细菌在十分之一的人群中分布,那么它就是共生菌。
    细菌自己不能制造养分,只能靠吸收环境中的养分来生存,所以养分越多的地方细菌越多,比如大肠,因为食物的残渣和未消化的食物都会长时间滞留在大肠,那里的营养也很丰富,是体内共生菌量最多的器官。共生菌通常不会对人体产生危害,有些还对人体有益处,是人体生存不可缺少的一部分。相反,对人体有害的细菌称为“病原菌”。
    研究证明,健康人的大肠内有的“双歧杆菌”和“乳酸菌”是有益的细菌,不但有益于人体的健康,而且是人们长寿的重要根源。人体皮肤也是共生菌的场所之一,皮肤上的细菌以汗腺、皮脂、角质为营养来源,容易在潮湿的部位滋生,人的面部、腋下、会阴等部位都是细菌得天独厚的繁殖场所。皮肤是人体与外界亲密接触的部位,外界的许多病原菌都在伺机从这里侵入人体。共生菌作为对抗病原菌的重要“部队“之一,为皮肤抵抗病原菌入侵发挥了作用。皮肤的第一道屏障叫”抗菌肽“,是与脂肪酸和混合在一起形成皮肤的表层,汗腺也有抗菌肽存在。第二层屏障是”产生酸“,共生菌将皮脂分解,转化成为营养来源的有机酸。第三层屏障是“拦截营养源”,共生菌通过摄取皮肤里的营养来繁殖,这些营养也是病原菌喜爱的食物。所以,人体生活离不开细菌的存在。另外,寄生在人体的细菌还与健康和人的寿命有关,2009年《自然》杂志发表了“导致肥胖的细菌群”的论文,研究者从肥胖的老鼠体内取出其肠内细菌群,然后移植到瘦小的无菌老鼠体内。结果,在生活和饮食维持原状的情况下,无菌老鼠居然肥胖了。还有多次报道有关人体的微生物生态平衡与老年人长寿关联极大的报道。
    综上所述,近年来,有的人过余的“讲卫生”,在日常生活中经常大量的使用消毒剂,个别人消毒剂无处不在,不但生活的外表使用消毒剂,而且经常饮用消毒剂或者大剂量、经常不断地滥用抗生素,这是一种“灾难性的消毒”,它将给人体带来毁灭性的侵害。太爱干净也应该也是错,肥皂、洗洁精、洗衣粉、洗手液、漂白粉.....这些武器,可以杀灭微生物,但是也可以引起人体的过敏和肌体的免疫能力下降。“不干不净与养生”的道理就在如此。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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