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〖返回上一页〗 加入时间:2010-10-26 浏览次数:6923

 

音乐与养生
(青岛松山医院 贺孟泉 266021)

    音乐是以声音为素材构成的艺术,音乐是按照规律程序(声音的高低、长短、快慢和强弱)产生的有组织的音响组合。音乐是通过乐音来表达感情的艺术。有人讲“音可传情,曲能达意”。音乐是听觉的“蛋糕“,是精神的”鸦片“。音乐不但对于人类精神方面有益而且对于健康和养生有密切的关系,近年来已经利用音乐治疗疾病,音乐有使人轻松愉快,舒畅情志,怡养心神,增长智慧,养神健性,延年益寿等功效。

一、音乐与养生的基本概念:什么是音乐养生?音乐养生是中医养生学的一个组成部分。是运用音乐来调节人们的精神生活,改善精神状态,从而起到预防、治疗某些慢性疾病的目的。

二、音乐与养生的现代医学理念音乐开发人类的右脑,音乐活动中枢是在大脑皮层右侧颞叶。音乐可以开发人的形象思维,通过激活右脑实现开发思维的过程。 音乐对于人体具有五大作用:1音声,通过“耳闻”与“神听”被大脑感知作用与人体。2音情,音乐表达的情绪作用于大脑,产生情感的作用。3音意,音乐的旋律、节奏等使人体产生一种意境,这种意念进入大自然的境界如高山流水、夜色幽静等等。4音速,音乐的快慢节奏使人的情绪发生变化。5音波,音乐的声波产生能量,直接作用与血脉和大脑,使其调节人体的功能。大脑右半球在空间知觉、触觉、音乐、绘画等艺术活动方面具有优势功能。音乐是人类的万能语言。音乐对人的大脑边沿系统和脑干网状系统有直接影响,能使大脑皮层出现新的兴奋灶,能够增加人的记忆力。钢琴、小提琴演奏者手指指腹末端的精细动作对于大脑开发十分重要。

三、音乐与养生的中医学理念:我国古代«黄帝内经»早有论述音乐的五音与人体的五脏关系密切:宫、商、角、征、羽音相对应是脾、肝、肾、肺、心五脏。宫音(主脾):悠养和谐,化脾助运,增进食欲,改善消化。商音(主肝):善制燥怒,使人安宁。角音(主肾):解除疑虑,催人入眠。征音(主肺):通畅血脉,宣肺理气。羽音(主心):发人避思,启迪心灵。“内经”深刻阐述了五音在调节情绪,治疗脏腑疾病中的作用。音乐与养生,将“乐与人和”,“天人合一”作为理想的境界,通过音乐中和雅正的五音六律,促进人体阴阳平衡,气血调和、脏腑功能旺盛、情志舒畅、心情愉悦。

四、音乐与养生的科学理念逻辑思维与形象思维是两种不同的思维方式,科学创造运用逻辑思维,艺术创造运用形象思维。科学家成长与音乐的关系十分密切,特别是理科专业的音乐素养与科技成果密切关联。例如:钱学森、袁隆平、李岚清、李四光等,钱学森还专门出版了一本«科学的艺术与艺术的科学»一书。音乐可以提高人的智商。音乐与理科专业是数字+符号的概念。杨振宁教授在北大演讲时把物理学与音乐结合起来讲演。李政道博士多次演讲科学与艺术的结合是一个科学家成功之道。

五、音乐与养生的社会学理念:音乐与人生,音乐与人的道德规范,音乐与人的气质、音乐与人的工作效率,音乐与人的行为过程.

六、音乐治疗学:音乐疗法已经被许多医生接受,医学认为音乐放松身心,振作精神,诱发睡眠,调节人体的植物神经,治疗身心疾病和生活方式疾病。音乐具有兴奋、镇痛、镇静、安定、降压的作用。

七、音乐欣赏理念:音乐欣赏是在听音乐的基础上对音乐进行感觉、鉴赏、品评、理解和一种审美的活动,可以理解对于人们开始听不懂音乐就好比我们喝洋酒不习惯一样,慢慢您就会习惯喝洋酒,也可以用学习“吃榴莲”的方法来学习欣赏音乐,对于没有吃过榴莲的人是不可思议的,但是慢慢地您会吃出榴莲的美味,您会被榴莲所“征服”。在学习音乐时最好从“古典(classic music)音乐”开始学起,这种严肃音乐区别于流行音乐,它对于人的教育是深刻的,是有记忆的,它能启发人的灵感和智慧,区别于一般的通俗性音乐。这种经典音乐对于人的大脑(右脑)的开发是强于其他音乐的。应将经典音乐作为音乐欣赏的“主餐”。经典音乐能够培养人的高尚情操和良好品格。这就是经典音乐“久盛不衰,百听不厌“的道理。人的右脑在医学上称为“音乐脑”,它对于人的创造性思维和形象性思维的开发与培养是有密切的关联。音乐不但可以开发人的智慧而且对于科技人员的“科研灵感”的开发有较大的作用,我国一些科技人员他们之所以在科研上做出成绩与他们的音乐灵感有很大的关系。关于“对牛弹琴”和“牛也弹琴”音乐欣赏理念的认识。本人从小喜欢音乐在上小学时间曾经学过“笛子”和“箫”,中学时代正是文革时期我认真地学过“革命样板戏”,青年时代与女儿一起学过小提琴,中年以后开始学习经典音乐的欣赏,老年以后开始学习钢琴。


八、婴儿啼哭声与老年人的健康
婴儿啼哭声是一种心理的按摩,爱心的培育,情绪的调节,童心的训练,可以使老年人延年益寿。

九、音乐与长寿:美国一位医学家统计35名美国已故著名音乐指挥的年龄,他们的平均寿命为73.4岁,高于美国男子的平均寿命5年。国外有人调查经常听音乐的人比不听音乐的人寿命要长5-10年。老年人学习音乐1、陶冶情操,消除抑郁,利于长寿。2、活动手指,特别是指腹的精细运动与“十指连心”。3、锻炼大脑,防止老化。4、精力集中,防止脑衰老。

十、本课钢琴演奏者:贺孟泉

 

 
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