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峨眉山与养生 
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〖返回上一页〗 加入时间:2010-4-5 浏览次数:7357
峨眉山与养生
(青岛松山医院 贺孟泉200621)
 
   峨眉山位于四川盆地西侧,峨眉山“山如修眉横羽”而闻名天下,峨眉山“高出五岳,秀甲九州,震旦第一山也”。峨眉山与山西五台山,浙江普陀山,安徽九华山并称为“中国佛教四大名山”。
   峨眉山山势雄伟,林木葱茏,有“峨眉天下秀”之称。郭沫若题赞为;“天下名山”,赵朴初老先生书额;“佛教圣地”。峨眉山以“雄、秀、古、奇”而闻名天下。
   峨眉山金顶四面十方普贤金像是世界上最高的金佛,峨眉山金顶可欣赏“日出”、“云海”、‘佛光“、”“圣灯”四大绝景,金顶海拔3077米。
   峨眉山万佛寺为峨眉山最高峰,万佛寺海拔3099米,是“普贤住处,万佛围绕”之意。峨眉山万年寺又称“普贤寺”,“圣寿万年寺”象征着吉祥、平安、健康和长寿,是峨眉人给老年人献香祝寿的圣地。
   峨眉山,巴山蜀水、地理地貌、自然环境、空气湿度、日照天少、雨量充沛、湿度较大、温度较低、变化万千、植被繁茂、风景秀丽、人文景观、人杰地灵、仙山福地、佛教圣地等形成了一处养生健身的好去处。
一、佛教名山,普贤道场。
   佛教传入峨眉山,已有2000多年的历史。是我国著名的佛教圣地,为普贤菩萨的道场。峨眉山的“普贤信仰”,是从中国禅宗基础上建立起来的。普贤菩萨佛名又称为“延命普贤菩萨”。佛教中认为普贤菩萨具有延命长寿之特德,能够免除一切夭折短命之怖,寿命、福德增长。
   普贤菩萨(梵名Samantabhadra),译为三曼多跋陀罗,又写作三满多跋捺罗、三曼陀台陀或是邲输台陀。义译作遍吉,音为具足无量行愿,普示现于一切佛刹的菩萨,故佛教徒常尊称其为大行普贤菩萨,以彰显其特德。
  普贤菩萨可以译为,普是遍一切义,贤是最妙的善意。普贤菩萨是大乘菩萨的代表,象征着究极的大乘精神。普贤菩萨有增益、延命的性德,当他住于增益延命三味的境界之时,就成为普贤延命菩萨(Samantabhadrayuh)。这是密教持普贤延命法时所供奉的本尊。四川峨眉山是普贤菩萨的道场,是佛教拜师求愿,长寿延命,平安健康的道场。
二、峨眉山绿色植物与养生
   峨眉山植被非常丰富,也是我国中草药基地,有大量的中草药,例如天麻、贝母、杜仲、冬虫夏草、 黄连、三七、峨参等。在海拔2000米以上有丰富的稀缺中草药资源,如有一种“延龄草”,(Trillium tschonoskii Maxim)为百合科延龄草属植物,以干燥根茎及成熟果实入药,具有镇静安神、活血止血、解毒的功效。并且还有延年益寿,抗肿瘤的作用。峨眉山当地人经常食用这种草药治病。
三、峨眉山人的饮食习惯与长寿有较大的关系,峨眉山人常食用玉米,以玉米为主粮,这与广西巴马人的饮食有相同之处。雪魔芋和鲜笋是峨眉人经常饮用的食品,雪魔芋为草本植物,经磨粉加工而成,煮熟以后成为黑色,俗称“黑豆腐”,雪魔芋是峨眉山僧人的传统食品,食用质地松软,入口味鲜,香而不腻,风味独特,也是一种保健食品。
   峨眉山人还有喝茶的习惯,他们经常饮用竹叶青、峨眉毛峰、普洱茶和青山绿水茶等。峨眉山的青山绿水茶又称“峨眉苦丁茶”,是一种极品苦丁茶,其青山绿水茶味苦性平,无毒偏寒。青山绿水茶汤色碧绿,芽叶翠绿,外形紧细,叶底鲜绿,清香四溢,饮之微苦,清肝明目,清热解毒,消食解渴,祛瘀化痰,活血化瘀,滋阴补气,养颜美容,延年益寿之功效。
四、峨眉山文化与养生
   唐代大诗人李白有;“峨眉高出两极天”,“蜀国多仙山,峨眉邈难匹”。近代人认为;“峨眉山上游一游,健康长寿到白头”。“千载峨眉儒释道,万古神水山药茶”等历史名句来证明峨眉山是一处养生健体,延年益寿的圣地。
 
峨眉山延龄草
 
 
                峨眉山青山绿水茶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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