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〖返回上一页〗 加入时间:2011-4-11 浏览次数:7002
高脂血症与养生
(青岛松山医院 贺孟泉 266021)
 
    血浆中所含的脂类统称血脂,其来源有外源性和内源性之分。外源性系指自食物摄取的脂类经消化道吸收加入血液的,内源性则是由肝、脂肪细胞以及其他组织合成后释放入血液的。
    高脂血症是指血脂代谢发生紊乱,脂肪代谢或转运异常,血浆中一种或几种脂质浓度,包括甘油三酯(TG)及总胆固醇(TC)水平过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平过低;人体血浆中TC、TG和各种脂蛋白含量高于同龄正常值者均称高脂血症。高脂血症是中老年人常见的疾病之一,也是倍受关注和严重影响中老年人正常生活的疾病。
【血脂的生理学基础】
一、甘油三酯(Triglyceride,TG)脂肪是以甘油三酯为主链的脂肪酸酯。甘油分子中的3个羟基和3个脂肪酸分子脱水缩合后形成的酯,称为甘油三酯。
二、胆固醇(Cholesterol,Cho)胆固醇是由3个六碳环烷和1个五碳环的具有环戊烷多氢菲经核及1个羟基的固醇类化合物,因最早分离于动物的胆囊中,而称为胆固醇。
三、磷脂(Phospholipid,PL)磷脂即含有磷酸的脂质。磷脂是生物膜的重要组成成分,对维持生物膜的通透性和膜的形态结构及正常代谢起着重要的作用。
【高脂血症的中医学理论】
中医古书虽无“高脂血症”的认识,但对于类似高脂血症及由此引起的动脉硬化等并发症的临床表现和治疗,都有较详细的记载,《黄帝内经》中的“膏人”和“肥人”就是指血脂过高的肥胖之人。中医学认为,过食肥甘厚味、脏腑输化不及,膏脂过多停聚是导致高脂血症的主要病因之一。
【高脂血症的中医养生】
高脂血症属中医的“痰证”、“虚损”、“胸痹”、“眩晕”等范畴。在高脂血症的发病原因中,除受遗传、性别、年龄等不易改变的因素影响外,可调整和改变的因素还有饮食、生活方式及生存环境等。
1、膳食结构对血脂的影响:增加膳食纤维素,食物纤维素可与胆汁酸结合,促使其从粪便中排除,间接减少胆固醇的吸收。限制动物脂肪的摄入,多食蔬菜和水果,限制总热量的摄入。海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、米醋、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化。
2、增加运动量,运动不仅能改善机体的糖代谢、血凝状态,降低血液,粘度,改善心肌功能,增强心肌代谢,这些都对心血管病防治具有影响,而且运动有效地改善人体脂质代谢,降低血清TC、TG、LDL含量,升高血清HDL含量。
3、中医传统疗法:高脂血症可以应用中医的“背脊疗法”、“刮痧疗法”、“针灸按摩疗法”等。这些传统疗法具有降低血脂,改善血液循环的作用。
4、中医中药的治疗:高血脂症的中医治疗原则为健脾利湿、活血降脂、益气健脾,活血化瘀、滋补肝肾等。其药材黄芪、白术、茯苓、绞股蓝、山楂、枸杞子、女贞子、何首乌、五味子、大黄、菊花、龙胆草、灵芝、三七、银杏叶、丹参等。
 

 
 
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