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〖返回上一页〗 加入时间:2010-12-29 浏览次数:3939
芳香疗法与养生
(青岛松山医院 贺孟泉266021)
【概论】
芳香疗法(Aromatherapy)起源于古埃及等古文明,近代盛行于欧洲,是使用精油来达到舒缓精神压力与增进身体的健康。芳香疗法,就是利用芳香植物的纯净精油来调整人体的功能,达到防病治病的目的。人的嗅觉通路从神经生理学发育的角度来说,嗅觉是人最早形成的感觉,这和早期人类的觅食有关。像蜜蜂在几公里外能够闻到香味,靠的是发达的嗅觉,深海食物水母、海星等,听觉、视觉都不发达,唯有嗅觉发达,它们就是靠嗅觉生存的。因此,嗅觉在动物的神经生理功能中具有重要的作用。现代芳香疗法起源于西方,是通过按摩、浸泡、熏香等方式,让植物芳香精油侵入人体,达到治疗的目的。忙碌、紧张、焦虑是压在现代人心头的“三座大山”。而芳香疗法和其他水疗法、音乐疗法、热石疗法等物理疗法一样对于缓解人的精神压力是有效方法之一。
【芳香疗法原理】
芳香精油是由很小的分子组成,具有易渗透、高流动性和高挥发性的特点,当它们渗透于人的肌肤或挥发入空气中被人体所吸入时,就会对我们的情绪和身体产生功能作用,安抚我们的神经和愉悦我们的心境。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩和它与人体系统运作的方式,这也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能物质,也就是说,精油能强化人体的心理和生理机能。
【芳香疗法作用】
1、醒脑开窍:从植物中提取的香剂如丁香、菖蒲中提取的芳香,动物实验证明具有改善血流的功效。
2、降压作用:如薰衣草精油、依兰精油和蒸馏水制成的芳香精油具有降压的功效。
3、抗抑郁作用:芳香疗法可以刺激人的神经系统,增强人的幸福感和愉悦感,解除热抑郁感,还有利于人的催眠作用。
4、防治脑萎缩:可以治疗老年人的脑萎缩,防止脑痴呆。这种作用是通过唤醒人的嗅觉细胞,强化大脑的功能,能有利于老年人的大脑供血。
5、提高各种效率:芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。有效的芳香疗法可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率。芳香疗法属于自然医疗的一种,植物治疗的中心物质是植物的精华油,它可以通过视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层,启发思维,解除心理和精神上的压力,令人身心舒畅。芳香疗法不仅能使人建立积极的人生态度,还增强人的工作效率。
【芳香疗法方法】
芳香疗法是运用芳香植物蒸馏萃取出的精油,以获得身、心、灵之整合性疗效。精油含酮、酯化学成份,这些成分决定它的治疗特性,可透过直接吸入、沐浴、按摩等方式来使用,改善焦虑、疼痛、疲倦及伤口愈合等情形。精油如同药物一般,主要通过吸嗅影响脑的边缘系统和通过皮肤渗透进入体内,芳香疗法是直接对皮肤和大脑起到双重作用。
【中医芳香疗法】
芳香疗法,是采用具有芳香气味的物质组成各种方剂,制成各种剂型和香品,以供人们食用或者使用,达到防病治病、静心凝神、陶冶性情目的的一种疗法。中医认为,通过香疗法,芳香气味通过口、鼻、皮毛等进入人体,通过心、肺、脾、胃等脏器的综合作用,达到平稳气血、调和五脏、振奋精神的效果。所谓芳香疗法,就是利用芳香油所散发的香气来治疗生理与心理疾病。芳香油则是利用来自大自然的植物,特别是各种鲜花萃取制成。芳香疗法有助于提高人的免疫力,缓解人的各种疼痛,失眠等症。

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