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〖返回上一页〗 加入时间:2010-12-26 浏览次数:5054
健康管理与养生
(青岛松山医院 贺孟泉266021)
 
    我本人有幸在前几年与我们医院的同事一道,在北京参加了我国健康管理的培训学习,回医院以后,我一直在医院和社区开展健康管理工作,几年来,我积累了大量的健康管理的体会和经验,从临床角度来看,健康管理对于提高慢性疾病的治疗效果,对于提高社区居民的健康水平具有较大的社会意义。
    健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。健康管理就是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务,它是建立在现代营养学和信息化管理技术模式上,从社会、心理、环境、营养、运动的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。它的核心思想是“能量的平衡,有效地运动,量化的管理”。
    在西方,健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分,并已证明能有效地降低个人的患病风险,同时降低医疗开支。健康管理不仅是一套方法,更是一套完善、周密的程序。通过健康管理能达到以下目的:一学,学会一套自我管理和日常保健的方法;二改,改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式;三减,减少用药量、住院费、医疗费;四降,降血脂、降血糖、降血压、降体重,即降低慢性病风险因素。实施健康管理是变被动的疾病治疗为主动的管理健康,达到节约医疗费用支出、维护健康的目的。
    在美国,健康管理应用于三个领域,医疗保险领域、个人或者单位职工健康保证和新药研发。但是,应用最多的是保险业,对接受健康管理的保户来说,既提高了个人的身体素质,也减少了患病风险,对保险公司来说有效地节约了医疗赔付,节省了保险资金。国外研究证明健康管理与老年人的寿命有着密切的关联,参加健康管理的老年人其明显寿命延长。
    其实,朴素的健康管理概念和思想在东西方医学文献和著作中都可以找到证据。早在公元前,我国《黄帝内经》中就有“圣人不治已病治未病”,这已经孕育着“预防为主”的健康管理思想。中医养生十分重视饮食补益和锻炼健身防病。如《黄帝内经》指出;“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益”,这些思想与健康风险评估和控制的思想是相同的。
    健康管理的对象是慢性疾病患者、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管疾病、高血脂症、超重肥胖者。健康管理的目标是教会受试者自我健康管理的方法,优化受试者的生活方式。健康管理的具体步骤是一是收集健康信息,寻找和发现健康危险因素;二是健康评估与预测,清楚了解受试者的健康问题,为健康促进进行干预提供依据;三是健康促进行为干预,通过医患互动,实施解决健康问题的过程与措施。总之,健康管理应该紧紧围绕着WHO提出的“维多利亚宣言”人类健康四大基石;“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”。更加具体的讲健康管理到底是管理什么?个人体会主要管理受试者的饮食,管理受试者的运动,管理受试者的行为方式,管理受试者的身体的各项生理指标,管理受试者的慢性疾病的干预治疗,管理受试者的养生保健等。

          健康管理检测仪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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