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〖返回上一页〗 加入时间:2010-12-21 浏览次数:4710
背脊疗法与养生
(青岛松山医院 贺孟泉266021)
 
【概念】
“背脊疗法”在养生学中有着极高的位置,为什么呢?背脊疗法有着极其深奥的科学道理。人类在进化中一个重要的里程碑就是由四肢着地爬行进化为双下肢着地直立行走,从而脊椎的功能也就是成为直立体位的中心支柱。脊柱及整个背脊对内脏的作用也显得日益重要,所以直立的脊柱是维护神经道路通畅必不可少的条件,由于人类中枢神经系统是由大脑和脊髓组成,脊髓就是各种神经元集中的部位,而脊髓是仅次于大脑的第二神经细胞,通过各种不同的功能细胞膜及由此发出的各种神经纤维来指挥全身组织和器官的活动,控制背脊就能够控制内脏。现代医学认为,背部分布着丰富的脊神经,支配着背部皮肤及内脏的生理活动。背部的运动、按摩保健可以提高人体的免疫力,调节血压,增加RBC,增强心肌活动的能力,促进消化机能等,有益于防病治病和延年益寿。
    祖国医学认为,人体的背部对于养生保健十分重要,因为人体的经络基本都经过背部行走,人体背部的穴位占据了全身穴位的5/3,五脏六腑的“腧穴”在人体的背部均有分布。人体的疾病在背部均有反应区,中医治疗慢性病按摩背部是一种重要方法,“背松则全身松”“背病则为百病”。背部为足太阳膀胱经、督脉所经过之处,五脏的腧穴都会聚于背部,背部的寒暖于脏腑的功能直接相关,故应当注意保护。背部为督脉和足太阳膀胱经经行之处,按摩可促使气血运行,调和五脏六腑,滋阴益肾。脊柱按摩可以降低血压,降低血糖,降低血脂。在背部按摩中除了运用中医的按摩手法以外,捏脊疗法也是背部按摩的方法之一。
    脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大经脉之一,也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱则可疏通经络,气血运行畅通。捏脊是一种保健方法,因为人体脊柱两侧是足太阳膀胱经的走向,是五脏六腑的穴位反应点,古人云:“捏取脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”。捏脊可以调节脏腑阴阳平衡,特别小儿可以增加骨髓的造血功能。对于成年人可以增加机体的免疫力,在老年人可以延缓衰老。捏脊保健法可以调节脏腑,疏通气血,健脾和胃,对于调整血压也有一定作用。特别对于补充机体红细胞,促进血色素的生成作用较大。同时捏脊还可以增加机体的免疫功能。
【背脊疗法】
所谓“背脊疗法”就是在人体背脊部施加各种的刺激包括点穴疗法、指压疗法、拨筋疗法、捏脊疗法、按摩疗法、护肾疗法、整脊疗法、牵引疗法、刮痧疗法、针灸疗法、火罐疗法和拍击疗法等,这是整个背脊疗法的系统疗法。背脊疗法能够对人体的生理和病理功能进行调整,达到预防和治疗疾病的目的。
【背脊诊病法】
“背脊诊病方法”是指背脊部包含人体许多信息,可以通过望、摸背脊部来对人体的简单疾病做出诊断。
1、正常背脊部:皮肤有光泽色红润,两侧肌肉对称,双肩平坦,有正常四个生理弯曲,两侧肩胛部对称。
2、按压背脊部穴位和压痛点诊病法:按压腧穴对应的脏腑部位,如肺腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、肾腧等。
3、触摸脊柱诊病法:用医者的拇指按压脊柱有无压痛点。
4、腰肌诊病法:双侧腰肌的按压、叩击有无压痛点。
5、按压背部肌肉诊病法:正常按压背脊部两侧的肌肉无压痛点,了解背部肌肉的紧张度,肌肉有无结节点和条索状点。
6、双肩平衡诊病法:观察双肩是否对称,肩峰端水平是否等高。
【结束语】
“面朝黄土背朝天”、“日出而作、日落而息”过去一直是“农民”的代名词,这也是用“背”来形容“天人合一”的形象。不管从社会学、医学、养生学等方面人体的背部有着重要的地位,“养生先养背”,“养生必养背”,让我们的养生从人体背脊做起,让老年人长寿从背脊做起。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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