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舌诊与养生 
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〖返回上一页〗 加入时间:2010-8-24 浏览次数:3139
舌诊与养生
(青岛松山医院 贺孟泉 266021)
 
    舌诊是中医的望诊内容之一,研究人体的舌象,通过舌诊了解人体的健康与否,人的健康和疾病情况可以从舌象上反映出来,中老年人可以通过观察舌象来及时防治疾病、调整人体的阴阳,达到健康长寿的目的。舌象的改变往往在临床症状出现之前就产生了,所以掌握舌象的知识可以为预测衰老、防治疾病提供依据。所以说舌诊也是一项养生学的内容和方法。
    “舌为心之苗”,“苔为胃气之根”,舌诊可以反映人体内脏中五脏六腑的功能变化,舌诊的内容主要包括研究舌体、舌神、舌色、舌形、和舌苔的变化。或者说更重要的是察看“舌苔”和“舌质”两方面的形态、色泽、润燥等变化,作为辨别病变的性质、病邪的浅深和病情的虚实等的依据。故有“辨舌质可辨五脏之虚实,视舌苔可察六淫之浅深”的说法,观察舌体上的齿痕可以了解内脏功能失调的表现,也有人讲齿龈与体内脂肪代谢有关,所以“舌是一面健康的镜子”。 
    舌诊大概分为舌尖反映心肺情况,舌边反映肝胆状况,舌根反映肾和膀胱的情况以及舌背反映胃肠等状况。舌苔能够反映人体的健康状况,舌苔减少,表面光滑称为“镜面舌”,舌苔干燥可以出现“地图舌”和“龟背舌”。舌苔增厚分为“厚而白”和“厚而黄”两种。
    正常舌象(淡红舌,薄白苔):主要为舌质淡红,胖瘦适中,舌苔薄白而干润适度。淡白舌象为舌质淡白,舌体胖嫩,舌苔白色稀薄,多为胃气虚弱或气血不足。老舌糙苔舌象为舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石,多为湿阻脉络、津不上承或暴热伤津。淡白舌白苔舌象为舌质淡白、白苔满布,中部厚如积粉,多为阳虚热浮,可见于阳虚而外感湿热。而淡白舌黑燥苔为舌质淡白,舌体胖,舌苔灰黑燥裂,多为脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍,舌质暗红或紫红多是气血瘀滞,血液阻滞有关。
    中医所说的邪实主要是指病理产物在人体内的堆积,病理产物主要有瘀血和痰湿。中医学认为瘀血和痰湿是导致癌症、心血管病和代谢性疾病的重要因素。表现在舌像主要观察舌下血管和舌下的颜色,如舌下静脉血管的粗细、颜色的深浅能够反映人体是否存在瘀血的情况,出现舌下小血管瘀络以示气血不足,气血不通和气滞血瘀。也有中医专家将舌下瘀络分成五级来判断人体的健康和疾病。
    舌诊一定要结合临床的综合状况来鉴别和判断疾病与健康,不能用西医的理论来解释舌诊的内容,舌诊是存在一些个人的经验,不能完全用文字解释清楚,舌诊的图像也没有统一的标准和尺寸,所以说舌诊是中医诊断学的一项重要内容,是需要临床经验的积累,才能够做到通过舌诊提前预测疾病,通过舌诊达到中医“治未病”的目的,建议健康人群学会舌诊的基础知识,养成经常检查自己舌的变化,从中做到预防在先,养成良好的养生习惯和方法。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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