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〖返回上一页〗 加入时间:2012-11-22 浏览次数:2454
刮痧与养生
(青岛松山医院 贺孟泉 266021)
 
    刮痧(Skin scraping),是中国传统的自然疗法之一,民间常说“刮痧拔罐病好一半”。刮痧是以中医皮部理论为基础,用器具牛角玉石火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于失眠、肩背痛、高血压、骨质增生、中暑、肌肉酸疼、美容、减肥、养生、延年益寿等都有明显的效果。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

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    刮痧是按照一定的穴位,特别是背部两侧的膀胱经和脊柱中心的督脉,可以刮到局部的皮肤充血,出现局部的瘀斑或紫红色,在中医称为“痧”,也叫“出痧”,主要是指体内瘀滞毒素,是体内的瘀斑通过经络表达到皮肤,达到活血化瘀、疏通经络、祛风散寒、排毒养颜的作用,中医理论的“不通则痛,痛则不通”其机理如此。
    刮痧,要用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧,就是利用刮痧器具,刮试经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用。

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    刮痧的具体方法:一般每周1-2次,每次20分钟,如果刮痧以后再行拔罐效果更佳,老年人经常刮痧能够起到养生保健,延年益寿的目的。刮痧疗法不必只是在医院做,也是一种家庭的保健方法。
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