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〖返回上一页〗 加入时间:2012-1-24 浏览次数:3342
筋膜疗法与养生
(青岛松山医院 贺孟泉266021)
 
筋膜即人体的结缔组织(Connective tissue)是身体四大基本组织之一,在人体内分布广泛,行使着连接、支持、营养、保护等多种生理功能,维系着人类的生命。筋膜包括浅筋膜和深筋膜,作为各种器官和组织的被膜和支架,人体筋膜组织遍布于躯体、内脏并连绵、延续形成庞大的网络。在研究养生学和生命学中离不开筋膜学的理念,筋膜与人类的生命长短有着密切的联系,不管是现代医学还是传统医学都认可这一理论,围绕筋膜学的理念研究人类的寿命是没有争议的概念。
【筋膜与养生的理论基础】
一、现代医学的认识;从现代医学的解剖学、生理性以及组织学来认识筋膜与健康,筋膜与寿命的关系极为明确,从解剖学上人体筋膜分为浅筋膜和深筋膜,浅筋膜又称皮下筋膜,位于真皮下,即组织学上的皮下组织,包被全身各处,大部分由富含脂肪组织的疏松结缔组织构成,浅筋膜内分布有丰富的神经末梢、皮神经、浅动脉、皮下静脉、毛细血管和淋巴管等。深筋膜又称固有筋膜,由致密结缔组织构成,含有脂肪组织较少,位于浅筋膜深层,包被体壁、四肢的肌组织、血管和神经等。这些筋膜对人体起到了营养、支持、保护、再生、修复等重要的作用。
二、祖国传统医学的认识:筋膜这一理念贯穿中医的整个经络理论体系,中医许多理论阐述筋膜与养生的概念,“筋长一寸,命延十年”,“养生必养筋”,“人老筋先短”,“筋骨通,命长寿”等。中医传统疗法有关养生和延命的理论和方法均围绕着筋膜这一理论体系,特别是中医外治法如针灸、按摩、经筋、捏脊等疗法均作用于筋膜体系。
【筋膜养生方法学】
一、中医传统疗法:为了防止人体筋膜的老化和缩短,中医传统疗法针灸、按摩、刮痧、背脊疗法、点穴疗法、拨筋疗法和捏脊疗法等,本人主持的青岛松山医院抗衰老门诊是专业做中医传统疗法与养生和延年益寿的医疗机构,其特点是突出中医特色和中医抗衰老专业。
二、中医外治疗法:脐疗、药摩疗法、中药蜡疗、火疗以及中药膏药疗法等。
三、中医膏方疗法:利用传统的中医膏方疗法,延缓人体的衰老,研究中医益气方剂和活血化瘀方剂作用于筋膜的养生是中医的一项特色疗法,其特点是疗效高,服用方法简便,深受老年人所接受,本人主持的青岛松山医院中医膏方研究室是专业做中医膏方养生的机构,将中医膏方应用到抗衰老专业。
四、组织细胞疗法:应用干细胞(stem cells)是一类具有自我复制能力的多潜能细胞,在一定条件下可以分化成多种功能细胞。人类干细胞疗法早就应用到抗衰老领域,并且取得较大的成就。另外,利用中药的疏通血管剂、细胞营养剂、钙剂、促胸腺剂、鱼精蛋白剂、粘多糖剂以及免疫球蛋白等均有促进筋膜养生和保健的作用。
五、物理治疗方法:应用热疗、冷热水交替疗法、物理离子透入疗法等也可促进筋膜养生的功效。
六、化学治疗方法:临床应用化学疗法也可改善、营养筋膜的养生作用,例如人体可吸收的水解蛋白、胶原蛋白等。
七、运动体操疗法:应用瑜伽、太极拳、体操、健身操等加强筋膜的血循环,改善筋膜营养,拉长人体筋膜,能够做到“筋长一寸,命延十年”。
【筋膜食疗方法】
在我国民间流传了“以脏补脏”的养生方法,食疗用在筋膜养生中在民间积累了丰富的经验。
一、动物筋膜食疗:食疗中猪蹄筋、牛蹄筋、动物软骨等制成食疗和药膳。
二、鱼类筋膜:食疗中燕窝、海参等用于筋膜养生。
三、植物筋膜:植物的筋膜是指植物中的纤维素,植物粗纤维能够起到筋膜养生的作用。
 
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